Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te latenin mijn gastenboek {maar geen vragen meer deze worden hier niet meer beantwoord !} Als je graag iets meer wil weten over een recept of een kruid(den)(olie) vraag het mij maar maar dan in het forum rechts in mijn BLOG! en zodra ik change surface de tijd heb en het tenminste ook weet!? zal ik het dan eventueel in het fora en/of in mijn communicate beantwoorden/toevoegen!
beschrijving van: Kruiden (Fytotherapie). Basis en Etherische Olin & interessante links. Eerst en vooral ik ben geen Dokter Maar iemand die graag met kruiden en E. O werkt. Ikzelf heb mij en mijn familie al veel beholpen en wil graag mijn Kennis die ik opgedaan heb in mijn tuin boeken en internet met jullie delen. Pas op ik kan niet verantwoordelijk gesteld worden voor wat jullie doen omdat ik jullie Medische geschiedenis niet ken en het is daarom altijd wijselijk om een Dokter te raadplegen! ik geef jullie alleen maar tips met de werking van de kruiden....
Beste Mevrouw. Ik ben in mijn boeken gedoken na uw vraag maar volgens mij bestaat er geen kruid dat ervoor zorgt dat je sneller zwanger wordt. Als u de reden weet waarom u niet snel zwanger raakt bijvoorbeeld stress of een verstoorde hormoonbalans dan zou dat wel behandeld kunnen worden met kruiden om zo de kans op zwanger worden groter te maken. Ik weet wel dat Vrouwenmantel(alchemilla) een goed kruid is om in te nemen voor de zwangerschap. Vrouwenmantel brengt de hormonen weer in balans en het versterkt de baarmoeder. Ik moet er wel bij zeggen dat Vrouwenmantel absoluut niet tijdens de zwangerschap ingenomen mag worden! Dit kruid heeft namelijk oo een uitdrijvende werking.. Vrouwenmantel is ook een goed kruid om in te nemen tijdens en na de bevalling omdat het kruid een uitdrijvende werking heeft en het stelpt de bloeding. Helaas kan ik u verder geen advies geven. Met vriendelijke groet.
Indien je eetgewoontes te wensen over laten zal je je eetpatroon hier en daar grondig moeten aanpassen. Je kan alvast beginnen met het weglaten van zoetstoffen en het verminderen van je koffieverbruik. Een groot verbruik van zowel kunstmatige zoetstoffen als koffie brengen de geslachtsklieren uit evenwicht. Cafene kan een negatieve invloed hebben op de vruchtbaarheid van de vrouw. Volgens een recente studie van het Amerikaanse National Institute of Health kan een dagelijkse inname van meer dan 3 kopjes koffie de kansen op bevruchting met 27% doen verminderen. Zelfs een matige inname van cafene (tot 3 kopjes koffie per dag of een inname van ongeveer 300 mg) zou de vruchtbaarheid kunnen verstoren. Zo zien vrouwen die dagelijks een 2-tal bakjes troost drinken hun kansen op bevruchting die cyclus met 10% verminderd
Dat je nicotine en alcohol beat kan vermijden hoeven we je allicht niet meer te vertellen. Indien het voor jou om een aantal redenen moeilijk is om volledig met deze gewoontes te breken kan je wel proberen je alcohol- en nicotineverbruik te matigen. Onderzoek wijst uit dat rooksters ernstige schade kunnen toebrengen aan hun eicellen eileiders en baarmoederhals. Sigaretten brengen dus niet enkel je vruchtbaarheid in het gedrang maar hebben een zeer nefaste invloed op het toekomstige embryo.
Een glaasje wijn op tijd en stond staat je vruchtbaarheid zeker niet in de weg. Om als proberend koppel een beetje in de mood te geraken is een lekkere maaltijd met daarbij een passend wijntje nog steeds een succesformule. Toch geldt het principe geniet maar drink met mate nu meer dan ooit. consume je meer dan een 1 2 glaasjes per dag dan kan dit immers rechtsreeks een invloed hebben op je vruchtbaarheid. Zelfs een matig alcoholverbruik kan leiden tot genetische beschadiging van je eicel en dus afwijkingen bij je toekomstige baby.
In normale omstandigheden volstaat een evenwichtige voeding om aan al je noden aan vitamines en mineralen te voldoen. Toch kan niet iedereen bij elke maaltijd op zn voeding letten. Een drukke job of een stresserende dagtaak staan een evenwichtig dieet meer dan eens in de weg. Indien het voor jou niet steeds mogelijk is om gezond te eten overleg je best met je dokter of het aangewezen is dat je voedingssupplementen slikt. Let wel een voedingssupplement mag je slechts als aanvulling op je gewone voeding beschouwen nooit als vervangmiddel.
Sommige voedingssupplementen die je zonder voorschrift kan aanschaffen bevatten te hoge doseringen aan vitamines. Er wordt dan ook vaak aangeraden om over te schakelen naar een voedingssupplement voor zwangere vrouwen omdat de doseringen in deze supplementen veel nauwlettender in het oog worden gehouden. Daarenboven zijn de voedingssupplementen die worden aangeraden tijdens de preconceptie periode en de zwangerschap gelijkaardig. De hoeveelheden die we hieronder aangeven zijn de dagelijks aan te raden doses.
Een evenwichtig gehalte aan vitamine A is al voor de eigenlijke bevruchting van belang. Het stimuleert niet enkel de vruchtbaarheid maar helpt eveneens bij de preventie van aangeboren afwijkingen en infecties. Let wel een te hoge dosis aan vitamine A kan gevaarlijk zijn voor jou en je toekomstige baby. Kies je voor een voedingssupplement dan is het eigenlijk aan te raden om de voorkeur te geven aan btacaroteen een soort voorstadium van vitamine A. Btacaroteen is geheel ongevaarlijk: heeft je lichaam er voldoende van dan zet het geen provitamine meer om en loop je geen risico op hyperavitaminose of vitaminevergiftiging. In je voeding zijn de beste vitamine A-bronnen : wortelen paprika groene kool venkel abrikozen tomaten broccoli groene kool volkorenbrood en boter.
Deze vitamine kan bijdragen tot het voorkomen van geestelijke gezondheidsproblemen een slechte concentratie en een slecht geheugen. Het verlicht eveneens de prikkelbaarheid en de vermoeidheid die vaak met de stresserende preconceptie periode gepaard gaan. In het algemeen werkt vitamine B1 gunstig op de vruchtbaarheid en versterkt het de eetlust. Biergist varkensvlees gevogelte sojabonen havervlokken volkorenbrood tarwekiemen peulvruchten ongepelde rijst en aardappelen zijn de beste vitamine B1-bronnen.
Om zwanger te raken is een goede weerstand van essentieel belang. Indien je lichaam aanvoelt dat zijn weerstand niet op peil is zal het minder geneigd zijn een bevruchting toe te laten. Vitamine C speelt een belangrijke rol in de opbouw van jouw weerstand en dat van je toekomstig kind. Het verbetert eveneens de ijzeropname en is belangrijk voor de algemene gezondheid zowel geestelijk als lichamelijk. De beste vitamine C-bronnen zijn : kersen rozenbottel rode paprika zanddoorn aardappelen kiwis aardbeien citrusvruchten zwarte aalbessen en alle koolsoorten.
Deze vitamine die op natuurlijke wijze wordt aangemaakt onder invloed van zonlicht op je huid draagt bij tot de absorptie van calcium en magnesium. 2 soorten mineralen die zeer belangrijk zijn voor wie zwanger wil worden (zie infra). Voor de productie van vitamine D heb je cholesterol nodig dat je terugvindt in eieren kaas melk en boter. Tijdens de wintermaanden zijn levertraan en zeevis aangewezen.
Wil je zwanger worden dan is een dagelijkse dosis van 400 microgram aan foliumzuur sterk aanbevolen. Foliumzuur beperkt op drastische wijze de kansen op afwijkingen die het gevolg zijn van een neuraal buisdefect (zoals o a spina bifida of open ruggetje). Om zeker te zijn dat je elke dag je 400 microgram binnenkrijgt kan je je voeding aanvullen met foliumzuurtabletten. Deze tabletten kan je zonder voorschrift bij je apotheker.
Forex Groups - Tips on Trading
Related article:
http://blog.seniorennet.be/kruidenhoekje/archief.php?ID=284
comments | Add comment | Report as Spam
|
